среда, 21 февраля 2018 г.

Как Маме Быть Спокойной?



Сегодня мое утро началось с крика- недовольные всем дети, недовольно собирались в школу, мы все опаздывали и в итоге, добравшись до работы, негатив обеспечен мне на весь день. Общаясь с коллегами, я ловлю себя на мысли, что все мы-мамы очень похожи.
Мы все хотим:
- послушных детей и добрых мужей;
- мечтаем все успевать и везде;
- мечтаем самореализоваться;
- мечтаем никогда не кричать.

Мы все с молниеносной быстротой называем других мам «плохими», если они наказывают и кричат на своих детей. И все мы испытываем чувство вины, за крики и наказывания своих детей. Пожалуй, точкой отсчета становится вопрос ребенка: «Мама, а ты меня любишь?».
Я не буду описывать психологию этого вопроса, а сразу перейду к дельным советам психолога, которые позволят изменить ситуацию.
  1. Разберемся в причине.
Что Вам мешает быть доброй и любящей мамой?


 Ответы просты – недосып, частые стрессы, волнения, непрекращающиеся домашние дела, отсутствие времени на себя, отсутствие помощи близких и неумение контролировать свои эмоции.
Первые обстоятельства изменить можно, но сложно, а вот научиться контролировать свои эмоции оказывается просто!

Заводим календарик – маленький, чтоб никто не видел, и каждый вечер отмечаем на дате «+» или «-». Если кричала или даже орала «-», смогла сдержаться «+». Не ждите сразу всех плюсов, но подсознание срабатывает молниеносно – перед тем, как раскричаться доли секунды появятся на обдумывание повода.

  2. Личное время.

Вы сразу начнете оправдываться, с вашей занятостью, точно нельзя найти еще дополнительных 2 часа в сутки на себя. Делать этого и не придется! Все намного проще – Ваша задача научиться «проветривать мозги». Просто надо, чтобы в это время Вас не кто «не клевал». Можно просто пойти за покупками, но самой.
Можно убираться, но под любимую музыку, а мужа с детьми на полчаса отправить в магазин «за хлебушком».
  3. Отрицательной энергии нужно выходить.
На жаль отрицательная энергия в Вас все равно будет накапливаться,
 и если ее вовремя не выплеснуть, вы как шарик – взорветесь – либо нервный срыв, либо скандал, а бывает еще истерика! Вам нужен
неодушевленный предмет, который с радостью все примет на себя. Итак, варианты: можно бить подушку сильно, как только сможете; можно покричать громко-громко, когда звучит музыка и вы точно знаете, что никто из соседей не услышит; лично мне помогает очень громко петь вместе с радио в автомобиле.

  4. Чайная церемония.
Если у вас одновременно произошел шах и мат, не поддавайтесь на провокацию. Заварите себе чашечку любимого напитка – чай или кофеек, подойдите к окошечку в комнате,

где никого нет и посвятите себе ровно 5 минут. Этого будет достаточно, чтобы убедить себя, что ничего страшного не произошло – все живы и здоровы, а остальное – разгребем!

  5. Вода-источник расслабления.

После сложного трудового дня и общений с негативом минимум, что надо сделать умыть лицо. Если позволяет время – примите ванну – буквально на 15 минут. Устроить себе расслабляющую ванну можно очень быстро, нужно несколько атрибутов – любимое вкусно-пахнущее мыло, а может найдется остатки пены, а может и свечка от арома-лампы где-то завалялась. Эти минуты изменят вас полностью – снимут усталость, расслабят и успокоят. Такая мама может с легкостью браться за любые уроки и выдержит все вечерние капризы!
  6. Скорая помощь.

Если все вышеперечисленные факторы Вам по понятной для Вас причине недоступны или Вы понимаете, что это не «такой» день, выход есть! Как говорят доктора – сиреневые таблеточки никто не отменял.
Кому-то подходит валерьяночка или мята, а в определенные дни может спасти только таблетированный успокоительный препарат. Однозначно никто не рекомендует подсесть на этот метод, мы говорим именно о «неотложке» - экстренной помощи в нестандартной ситуации.



  7. Общение – Ваш выбор.

Вам необходимо общаться, мы говорим не только об обмене информации, а еще и обмене энергией. Явно есть люди, с которыми Вам просто хорошо. Постоять с подругой в подъезде 10 минут – и Вам уже хорошо, повисеть на телефоне – пока вешаете белье - и вам отлично!
Поймите – общение, от которого вы получаете удовольствие – Ваш кувшинчик с энергетическим напитком, без которого просто не выжить!


Если вы точно для себя решили быть «доброй» мамой и приветливой женой, тогда приступайте!











Главное – никогда не забывать, что мы очень любим своих детей,
 они лучшие дети, 
а Вы – Лучшая Мама на свете!
Ждем Вас среди своих подписчиков - для Вашего удобства подписка ниже.

среда, 14 февраля 2018 г.

Кто победит - Зависть или Дружба?

Зависть — нередкое чувство в дружбе между женщинами. Как это ни прискорбно, но очень часто женская дружба рушится из-за таких мелочей, на которые мужики не обратили бы ни малейшего внимания. Это не означает, что настоящей крепкой женской дружбы не существует.
Она есть, была и будет, но даже в самых прочных взаимоотношениях двух женщин всегда будет оставаться риск их разрушения, если подруга завидует чёрной завистью.
Признаки черной зависти Вашей подруги:
1. Если во время рассказа о вашей карьере и успехах на работе или учебе подруга заметно скучает, зевает или сидит с равнодушным выражением лица и не очень-то рада слышать о ваших достижениях.
2. Если в общении с подругой вы невольно ощущаете неловкость от того, что Вы счастливы и Вас всё устраивает в жизни. 
Без слов, без взгляда, без других каких-либо проявлений вы можете энергетически ощутить такое чувство. Приходит момент, когда вы не знаете, как прямо сказать о хорошем и начинаете подбирать слова, а не в захлеб рассказывать о своем счастье.
3. Если ваша подруга старается во всем вам подражать. Это может быть неосознанно, но это касается всего – одежды, макияжа, аксессуаров, хобби.

4. Если подруга активно 

отговаривает вас от каких-либо решений и поступков, которые впоследствии могут привести вас к успеху, как в личных отношениях, так и в профессиональном росте.

5. Если ваша подруга всегда рядом с вами, только когда вам плохо, когда у вас случаются неприятности, и старается всячески вас успокоить и поддержать, это признак хорошей и верной дружбы между вами. Но если в периоды радости и успехов ее не оказывается рядом, она избегает встреч с вами – стоит задуматься.
Если подруга действительно вам дорога, и вы не сомневаетесь в ее моральных качествах, можно попытаться откровенно поговорить на эту тему. Если приятельница – человек порядочный, то, скорее всего, ей станет неловко от своего поведения, она признается в недостойных мыслях. Вы же, со своей стороны, должны поддержать подругу, особенно если она переживает не лучшие времена. 
Подбодрите ее, пожелайте поскорее обрести желаемое. Другими словами, находясь в своей эйфории, не забывайте о подруге
Чаще переключайтесь на посторонние темы, интересные вам обоим – и тогда все встанет на свои места. Хуже, если подруга станет лицемерно отказываться от предъявленных ей обвинений. Мол, тебе показалось, ничего подобного! А если вы, то на сто процентов уверены, что ошибки никакой нет? В таком случае стоит призадуматься, а стоит ли продолжать дружбу с таким человеком?
Пытаться сгладить ситуации, в которых она особенно часто проявляется, можно, но до определенного предела. Но пытаться угодить своей подруге-завистнице ради того, чтобы остаться друзьями – самое последнее дело. Дружбы на этом точно долго не построишь. И уж тем более не надо «снижать обороты» на пути к своей успешности ради удовлетворения самолюбия подруги. Ее зависть не должна влиять на ваш энтузиазм, Ваши решения. Если зависть подруги по-прежнему продолжает портить вам жизнь, не лучше ли разорвать подобные отношения?
Крепкая дружба чаще всего возникает между равными людьми. Речь идет именно о дружбе, а не о приятельских отношениях, неизбежно возникающих во время учебы или на работе. Вспомните, со многими ли студенческими друзьями вы поддерживаете отношения? 
Вряд ли, разность интересов и статусов неизбежно сыграла свою роль – вы мирно разошлись в разные стороны. 
Дружба доставляет удовольствие обеим сторонам лишь при сходстве жизненных позиций, интересов, положения в обществе, и, конечно же, внешних данных! Вполне вероятно, что ваша дружба началась не в самый лучший жизненный период. Да-да, многие любят иметь «сереньких» и «несчастненьких» друзей, чтобы на их фоне быть на высоте. Неудивительно, счастливая и яркая версия этого человека их не устраивает. 
Настоящая дружба должна быть открытой, без всяческих недомолвок, со способностью обеих сторон в равной мере отдавать и получать.
Теперь делайте выводы, но честно. А быть честным с самим собой – сложно! Зато после этого признания все встает на свои места - по полочкам, и ты вовсе уже не тратишь свое время на ненужные отчитывания с подбиранием слов, или на вечеринки, на которых над тобой смеются за глаза. 
Лучше иметь одну подругу, но настоящую, и если у Вас уже есть такая подруга– берегите вашу дружбу!



вторник, 6 февраля 2018 г.

Быть капризной - выгодно!


"Не капризничай!" – повторяют нам все детство!
 Но вот человек вырастает, и вдруг оказывается, что все блага достаются как раз капризным людям. Так ли плохо быть капризной, как говорили многим из нас в детстве?
 Кому уделяют повышенное внимание продавцы в магазинах? Ради кого они готовы прервать свои важные дела и совершить трудовой подвиг? Ради вежливых, улыбчивых и покладистых клиентов? Вовсе нет!
 Как показывает практика, лучшее обслуживание получают самые капризные. Если с самого начала показать, что вы именно такой человек, то будьте уверены, что, может быть, вас и не полюбят, но уж точно не обсчитают.
 Таких клиентов ненавидят и боятся, но всегда считаются с их мнением. Именно они получают самое качественное обслуживание.
 Я позволяю себе такой каприз - не тратить время и деньги на тех, кто меня не уважает.
Капризуля всегда в центре внимания мужчин. С такой девушкой никогда не соскучишься - ее капризы заставляют оставаться в тонусе и стимулируют природный инстинкт охотника, поэтому мужчины сбиваются с ног, чтобы угодить самоуверенной красотке.
Она искренне уверена в том, что исполнение женских желаний - это священная обязанность сильного пола. И если бы не маленькие капризы женщин, мужчины никогда не достигли бы прогресса, ведь им не к чему было бы стремиться!
 Почему же капризность при всех ее преимуществах считается чем-то нехорошим? Почему многие женщины чувствуют себя виноватыми, если им приходится что-то просить для себя или настаивать на своем? Можно ли научиться быть капризной?
 Капризность часто путают с истеричностью.
Давайте определимся, что истерика - это слишком сильная реакция на событие, и ее главная особенность состоит в том, что выражаемые при этом эмоции неадекватны произошедшему.
Капризность - это четкое понимание того, чего хочешь, и желание получить это конкретно от кого-то или отстоять свое право на это. Неважно, что желание может поменяться уже через пять минут, в этом и есть все очарование капризности.
Как писал еще Джек Лондон, если в одной женщине мужчина найдет целый гарем, он никогда не бросит ее. А капризность - это ключ к разнообразию. Посудите сами: сегодня хочет одно, завтра - другое. Сегодня она - женщина-вамп, завтра - ангел. Сегодня люблю, завтра в этом вовсе не уверена.
Пока мужчина будет разбираться, кто же рядом с ним, у него совершенно не останется времени на обозрение других женщин. Это, конечно же, хорошо.
 Но главное отличие истерики от капризности в том, что истерика чаще всего обусловлена низкой самооценкой и неудовлетворенностью. Капризность же, наоборот, происходит от высокой уверенности в себе.
В результате девушка, которая не позволяет себе капризы, копит их в себе, и со временем они выливаются в истерику. А это уже не так красиво и сексуально, как легкий каприз.
Поэтому обойдемся без истерик и будем учиться капризности.
Как стать капризной: мастер-класс от психолога-консультанта
 Вот несколько простых правил, помогающих лучше осознать свои желания и настоять на их осуществлении.
1. Побалуйте себя
Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится, побаловать себя. Вы можете послушать любимую музыку, сделать массаж - это зависит только от вас. Обратите внимание на свои мысли, чувства и другие эмоции в процессе переживания приятных ощущений.
Любовь и удовольствие - синонимы. Пребывание в состоянии любви и влюбленности - одно из сильнейших наслаждений. Физическое и эмоциональное переживание любви само по себе является ощущением удовольствия. По сути, любовь - это удовольствие от того, что мы получаем, и от того, что мы даем.
Представьте, что вы - королева, которая купается в любви. Запомните это ощущение наслаждения и любви к себе.
Всякий раз, когда вам предстоит сделать какой-то выбор или оценить что-либо, возвращайтесь к этим ощущениям и спрашивайте себя: "Если я сделаю это, мне будет так же хорошо? Как я буду себя чувствовать? Может, я достойна большего?"
2. Слушайте себя

Есть два типа людей: одни принимают решения, основываясь на внешних факторах и на оценке других людей, другие учитывают в первую очередь свое мнение. Люди второго типа более уверены в себе, но большинство женщин относится именно к первому типу.
Одно то, что вы научитесь спрашивать себя о том, какие ощущения испытываете от других людей, от работы и т. д., поступать согласно своим ощущениям, способно сделать вас намного увереннее в себе.
Вы - женщина и можете позволить себе маленькие слабости. Всегда спрашивайте себя, нравится ли вам то, что происходит в данный момент. Если вам не нравится, как вам делают массаж, скажите массажисту, что именно вам не нравится. Если вам не нравится, в каком тоне с вами говорят, скажите об этом.
Постепенно, прислушиваясь к себе, вы сможете отвоевать себе достаточно большое личное пространство, где  Вы будете чувствовать себе комфортно. Старайтесь находиться в этой зоне как можно больше.
 3. Научитесь отказывать и просить
Это тоже один из важных факторов уверенности в себе. Начните с мелочей. Приучите себя отказываться от покупок, которые вам не нужны, даже если продавец потратил на вас два часа. Помните, это его работа и ему за это платят, а вы имеете право тратить свои деньги по своему усмотрению и никому не обязаны.
 Учитесь торговаться. Если овощи на рынке у одного продавца объективно дороже, чем у другого, почему бы ему об этом не сказать прежде, чем безропотно лезть в кошелек? В большинстве случаев продавец с вами согласится и снизит цену.

Научитесь отказываться от некачественного товара и добиваться возврата денег. Никогда не соглашайтесь на плохое обслуживание в ресторанах, на отдыхе и т. д. Приучите себя прямо говорить о том, что вам не нравится и нравится.
Просите окружающих помочь вам, не берите все на себя. Вы удивитесь, как приятно людям оказывать услуги другим. Если, конечно, их труд оценивают хотя бы благодарностью.
Из таких мелочей состоит наша жизнь. Научившись добиваться качества и хорошего отношения в малом, вы перенесете это и в личную жизнь, и в карьеру.
 Капризничать может позволить себе только очень уверенная в себе женщина. Она требует особого к себе отношения, потому что любит себя и уверена в том, что достойна всего самого лучшего.
 Капризных девчонок называют принцессами, а самых обаятельных и красивых женщин - королевами. 
Вывод: давайте будем королевами в своих личных государствах и научимся требовать к себе самого уважительного отношения!


среда, 31 января 2018 г.

Как привлечь удачу?


Как быть богатым и успешным?

Многие отвечают – родиться в такой семье!
Да это легкий способ, но он доступен не всем.
Ответы на эти вопросы дает наука «фен-шуй».
В переводе с китайского это слово означает «Вода и ветер».
Для привлечения удачи и денег, древнее учение советует все расставить в определенном порядке.
Начиная с мебели дома и заканчивая мыслями в голове.
Кровать должна быть расположена «лицом» к двери, чтобы положительная энергия оставалась в комнате. Напротив кровати не ставят зеркала – спящий человек, отражаясь в зеркале притягивает несчастья на себя. Над кроватью не следует вешать полки – энергия должна беспрепятственно подниматься вверх.
Окна в доме должны быть чистыми, а расставленные на подоконниках предметы не должны загораживать солнечный свет.
 Очень полезными считаются комнатные растения. Но их не должно быть слишком много, это жилое пространство, а не ботанический сад. Нельзя хранить засохшие цветы.
 Материальное благополучие символизирует вода.
Дома полезно иметь небольшой фонтан или аквариум.

Талисманами для дома являются:

1. Трехголовая жаба с монетой во рту – главный символ привлечения денег. По древней легенде, Будда поймал жадную жабу и заставил приносить людям богатство. После чего она тайком проникала в дом и выплевывала золотые монеты.
2. Слон – символ материальной защиты.
 Полезно иметь людям, ведущим свой бизнес и связанных с постоянными денежными рисками, в том числе с торговлей.


3. Черепаха – символ, стремление вперед и великой мудрости. Она привлекает денежные потоки и удачу во всех начинаниях.

4. Рыба – символ процветания и везения.
Образ золотой рыбки способен защитить от негативных событий в жизни.



5. Три китайские монеты, перевязанные красной нитью – символ богатства, привлекающий деньги. Такие монетки нужно хранить в кошельке или сейфе.

Существует физический закон – «подобное притягивает подобное». Позитивные мысли притягивают к себе удачные события, денежные потоки и здоровье.

Фен-шуй советует очистить свой разум и принять то хорошее, что может подарить нам Вселенная.
В кошельке тоже необходим порядок:

1. Сам кошелек. Он должен быть чистым и новым. Старый, поношенный кошелек сам по себе символизирует бедность.
2. Деньги в кошельке должны лежать аккуратно, уголки всех купюр выпрямлены, не согнуты и не смяты. Бумажные деньги необходимо раскладывать по номиналу. Лучший цвет для кошелька – красный.
Условия для дома:
1. Дом должен быть чистым. Нужно чаще выкидывать мусор и не захламляться старыми ненужными вещами. Нужно чаще проветривать комнаты – запах в комнате важен.

2. Перед входной дверью нужно положить коврик, идеально – красного цвета
Над дверью повесить
восьмигранное 
зеркало.
3. В доме должно пахнуть фруктами. Образ сочных фруктов – символ изобилия. Для привнесения благоуханий можно использовать аромолампы и аромосвечи. Пользу хозяевам приносят ухоженные домашние любимцы.

Главное – советы для притягивания денег:

1. Выражение «деньги любят счет» - имеет реальное основание. Деньги нужно считать, бережно листать бумажные купюры и перебирать звонкие монеты.
2. Деньги нужно любить и уважать. Деньги совсем не портят нормальных людей. А «нечистые» люди и сами могут испортить деньги.
В доме всегда необходимо держать небольшие сбережения.
Это своего рода маячки, указывающие дорогу денежным потокам.

3. Чтобы получать необходимо отдавать. Отданное от чистого сердца и без сожаления возвращается с лихвой.

4. Даром полученное нужно даром и отдавать. Случайно найденное и оставленное себе не принесет счастья, а наоборот будет способствовать потерям.
5. Хвастовство достатком и прибылью является проблемой в связи с людской завистью и злостью, направленной на Вас.

Советов может быть миллион, следуя им необходимо не потерять голову и не превратиться в сектанта с ритуалами и заклинаниями.
Выберите лучшие и самые подходящие для Вас. И главное верьте в результат!

Команда тм «ХЕГА» выбрала для себя лучшие советы и уже сегодня организует вечер прибыли и удачи!