Чем ближе заветная дата, тем больше проблем наваливается на мамины плечи.
Кроме обычных забот перед Новым Годом добавляются утренники детей, корпоративы свои и мужа, и конечно, покупка подарков для всех, кого необходимо поздравить. Про проблемы, резко всплывающие, мы даже и не говорим - на каждый день приходиться пару айсбергов, на которые надо быстро и правильно отреагировать. Вначале представим себе, что Вы четко решили перейти в категорию людей, которые все успевают. Хотите?
Тогда, преступим.
Как вы знаете: «Победить в любой битве можно, лишь выбрав правильное оружие!»
Расход небольшой, а вот польза от этого приобретения будет огромная.«Для начала представьте себе, что час — это не просто единица измерения времени. Это товар, который можно обменять на деньги, образование, удовольствия, здоровье и другие ресурсы. Достаточно только определить, что именно вам необходимо.»
Но самое главное – вы должны понять, что человек, чувствующий себя уставшим и нездоровым, в принципе не сможет трудиться продуктивно.
Поэтому возьмите за правило:
- Высыпаться:Заветное правило про 7-8 часов необходимого сна придумано не дураками.
- Правильно питаться:не только тем, что вкусно, но и тем, что полезно.Свежие овощи и фрукты должны быть постоянными гостями на вашем столе.
- Заниматься спортом:Физическая активность не только повышает иммунитет, но и дает заряд бодрости. Мы не предлагаем начать ходить на тренировки, а говорим о 5-10 минутах приятного для Вас спорта.
- 1.Списки дел – ваше все!
Возьмите за привычку вечером или утром писать списки дел, которые вы планируете закончить в течение дня.Причем, не пишите их от балды, а возле каждого пункта обозначайте время, необходимое на его выполнение. - 2.Прекратите отвлекаться!
Социальные сети, сплетни о звездах, новости, телефонные разговоры с подружками, чаепития с коллегами – это все приятные составляющие человеческой жизни, но они не должны вытеснять все остальное!Пока не закончили работу, поборите желание залезть в Фейсбук, сбросьте телефонный вызов от подружки, откажитесь от кружки кофе.Всем этим можно заняться в перерыве. - 3.Не нагребайте обязанностей больше, чем сможете утащить!
У каждого человека есть предел его возможностей: у кого-то он совсем маленький, у кого-то – весьма впечатляющий.Ваше задание – определить свой! - Поймите, даже ишак может тянуть определенный груз, а потом он упадет:)
- 4.Поддерживайте порядок на рабочем месте!
Даже если ваше рабочее место – собственная квартира, не нужно превращать ее в свалку.Во-первых, лишние предметы отвлекают, во-вторых, вы тратите время на то, чтобы найти в этих завалах то что нужно, в-третьих, беспорядок расхолаживает и не дает настроиться на рабочий лад. - 5.Оптимизируйте рабочий процесс.
Каждое дело, в том числе и домашнее, можно упростить и сократить время на его выполнение, если проявить немного смекалки.Вот, например, файлы, которые мне нужны для работы ежедневно, скопированы в отдельную папку, хотя все электронные документы я сохраняю в тематичеких папках. - 6.Используйте современные гаджеты.
Готовя обед, вы наверняка с удовольствием прибегаете к помощи кухонного комбайна, мультиварки, электромясорубки и т.д., а не делаете все вручную, растрачивая понапрасну силы и время. А у Вас много техники, которая пылиться без дела?Такого же принципа нужно придерживаться в любом деле! - Научиться на них работать - придется потратить время сегодня, но сможем экономить время каждый день!
- 7.Вознаграждайте себя за успех.
Сделали быстро и качественно одно дело – попейте чаю с вкусным пирожным, другое – гляньте ленту новостей в Фейсбуке, третье – звонок подруге и т.д. - 8.Не топчитесь на одном месте.
Помните, что лучшее – враг хорошего.Не стоит зацикливаться на каких-то глупых идеалах, если это тормозит ваше продвижение вперед. - 9.Не накапливайте невыполненные дела.
Забудьте о фразе: «Сделаю завтра!».Сегодня – это сегодня, и все запланированно вы должны успеть закончить до наступления полуночи.Если ежедневно что-то откладывать, то рано или поздно лавина невыполненных заданий вас накроет. - 10.Не бойтесь просить о помощи.
Иногда в силу гордости (или глупости?) мы боимся обращаться даже к самым близким людям за помощью.Если вы не успеваете, то попросите маму приготовить ужин, мужа – забрать ребенка из сада, подругу-коллегу – ответить на звонок от клиента и т.д. - В итоге, дело сделано, никто не пострадал, а супруг помывший посуду, в следующий раз оценит Ваш труд.
- И теперь последнее - решайте проблемы по мере возникновения! Это вовсе не значит провоцировать свои хвосты, это значит - улыбнуться самой себе и со словами - сейчас все решим, все самой и решать!
- Научиться выполнять все задания вовремя так же просто, как и запрограммировать свою жизнь на успех.Люди даже не догадываются, что большинство проблем и преград в своей жизни они создают сами.
Стоит проявить лишь немного усилий и все получится даже лучше, чем вы ожидали! - Команда тм "HEGA" уверена, что уже сегодня Ваш день сложиться по другому! Вы лучшая мама и точно знаете как выиграть свою войну уже сегодня!
- Приглашаем на сайт для выбора подарков для своей малечи!
- hega.com.ua
Немає коментарів:
Дописати коментар